J’veux être fraiche!

sport et nutrition

Tu te le répètes souvent. L’année dernière, t’avais promis. T’avais passé deux heures sur Instagram, à regarder les boules de Fitgirls averties, et tu t’étais dit, que l’été prochain tu serais comme ça.

PAS VRAIMENT COMPLIQUÉ, juste un petit régime Dukan.

4 semaines à te reprendre à coup de surimi, et après, c’est le boule de J.lo assuré.

Non mais Lol…

Excuse moi de te le dire, mais ces filles, elles ont transpiré pour en arriver là. Rome ne s’est pas construit en un jour, leurs boules non plus.

Et c’est pas en t’enfilant des croissants pleins de beurre le Dimanche matin, que tu vas y arriver. C’est pas parce que tu manges du blanc de poulet bien sec toute la semaine, que le week end, c’est Cheat meal plein de cholestérol. T’y as cru, mais c’est faux. Et manger comme ça, c’est même une très grosse erreur.

A un moment, si tu veux avoir le corps de tes rêves, faut te sortir les doigts des fesses, et arrêter de bouffer du Nutella devant Top chef (ou une autre émission à la c**, vu que je regarde pas la télé, je peux pas te parler du programme du moment…).

Donc premièrement, tu vas arrêter de croire qu’en débutant un régime miracle le 2 Avril, tu vas être au top pour l’été, c’est faux. Y a rien de miraculeux dans les régimes, et surtout pas ceux des magazines.

Ensuite, tu vas arrêter de penser que Weight Watcher c’est bien, parce que dans tes points, si t’as envie, tu peux bouffer un snickers. C’est encore faux. Parce que faire un 36 c’est bien, mais un 38 sans cellulite et sans cholestérol, c’est mieux.

A un moment, y faut choisir, mais surtout, y faut arrêter de se plaindre. Où tu te bouges les fesses, et tu prends ta vie en main, ou tu continues tes petites habitudes, et tu acceptes ton corps comme il est (parce qu’en fait il est peut être pas si mal).

En tout cas, si tu as envie de changer, dit toi que tu vas en chier. Y va falloir revoir toutes tes habitudes alimentaires, changer ta manière de consommer, et surtout, bouger tes fesses. Et même avec une routine sportive et une alimentation équilibrée, c’est pas sur qu’un jour, tu arrives à être une bombasse. Peut être même, que tu seras jamais la bombe que tu rêves d’être…

Mais la vérité dans tout ça, c’est que ca te paraît irréalisable. Alors qu’en fait, c’est ça, la vrai vie. Mais tu t’en rendras compte, si tu acceptes de faire du sport, et de modifier ta manière de manger. Parce que les régimes, c’est du pipo. Ce qu’il faut, c’est que ça change. Pour le meilleur, et pour le pire. Mais surtout pour le meilleur en fait.

J’en arrive à un stade, ou un gratin dauphinois plein de crème, ca me dégoute. Et le croissant, n’en parlons pas. Si tu savais comme je kiff mon bowl cake au flocons d’avoine, laisse tomber. Et sans ma séance de sport, que serait la vie ?!

Alors quand j’entends les gens me dire « Oh mais je sais pas comment tu fais, moi j’aime trop manger ! »

Parce que pour toi, t’enfiler un paquet de chips saveur poulet, t‘appelles ca manger ? Bouffer un paquet de bonbons au volant de ta bagnole parce que t’as la flemme d’aller chercher tes clopes à pieds, t’appelles ca manger ? Parce que tu penses qu’en adoptant une alimentation saine et équilibrée, je peux pas être heureuse ? Et ben si figure toi ! Désolé, mais je kiff ma Life, et j’adore bouger mon popotin. Et du coup, j’ai même plus honte de me mettre en maillot. J’ai plus mal au ventre quand je termine un repas (même la raclette du samedi soir), je suis plus jamais malade, j’ai pas un bouton sur la gueule, enfin bref, JE SUIS AU TOP de ma vie !

Et en plus, je suis fière de moi. Même si le chemin est encore long (et que la recherche de la perfection ne s’arrête en fait jamais), aujourd’hui je peux le dire, je suis plutôt bien dans ma peau. Et ça pour le coup, ben c’est pas donné à tout le monde.

La première chose à faire, c’est d’accepter que ça change. Parce que changer, c’est ta seule chance d’y arriver. Je peux te le dire, y a pas de solution miracle.

Alors arrête tout de suite tes régimes à la c**, met un short et va transpirer, c’est la base. Et quand tu reviendras bien claqué de ton footing matinal, tu vas être super fière de toi. Et tu vas déguster ton porridge aux flocons d’avoine, parce que sérieux, c’est délicieux.

Tout ça pour te dire, que deux solutions s’offre à toi. Soit tu t’acceptes comme tu es, soit tu agis et tu fais de tes rêves une réalité. Y a quelques années, je t’aurais dit que tout vient à point à qui sait attendre. Aujourd’hui je te promet, que tout vient à point à qui se sort les doigts du c**.

Sur ce, et quelque soit la vie que tu choisiras, je te souhaite d’être heureuse, parce que la vie est belle, et ca serait dommage de passer à côté.

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Showing 4 comments
  • Sabrine

    Amelie présidente !!!!!!!!!!! J’adore cet article, j’aurais pu l’écrire moi même sérieux haha. C’est un peu la mode du Healthy à outrance alors qu’en réalité le « Healthy » c’est un vrai mode de vie qu’on doit installer pour la vie est pas juste le temps de perdre ses 5 kilos en trop.. (qui seront d’ailleurs vite repris avec une valeur ajoutée !) en tous cas t’as tt dit ma belle, on peut en conclure que finalement tu te senS un peu fraîche quand même ?!

    • Mariamadeleine

      En ce moment, je me sens fraiche comme un gardon hahaha (c’est comme ça qu’on dit dans le Sud !)! Non, plus sérieusement, j’en ai marre des remarques désobligeantes et pas sympa, donc voila, je pousse mon coup de gueule, et ça fait du bien!!!
      Bisous ma caille!

  • Llauhealthy

    Excellent article déjà lu et relu Je le garde en mémoire si j’ai besoin d’une piqure de rappel quand la fatigue ou la flemme prennent un peu trop le dessus sur mes bonnes habitudes

    • Mariamadeleine

      Haha, c’est un peu pour ça que je l’ai écris, je fais la même que toi quand la motivation s’en va!

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