Repas minceur Kitchendiet, ça marche?

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Vous avez surement vu passer mes post sur Instagram. Il y a quelques semaines, on m’a proposé de tester 1 semaine de régime Kitchendiet, un programme de repas minceur tout prêt. Vous me [...]

Le cas de la salade au restaurant

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Pendant des années, j’ai pris des salades au resto. Parce qu’il fut un temps où j’étais toujours au régime. Et je pensais que manger une salade pouvait me permettre de prendre une tarte au citron [...]

Pain sportif de Pauline

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Il y a quelques jours j’étais au cross fit, et on a parlé nutrition pendant le cours de mobilité. Pauline me parle d’un pain hyper simple, sans farine, sans gluten, sans levure. Il paraît que la [...]

Falafels courgettes noix de coco

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Cela fait plusieurs années maintenant que j’utilise la même recette de falafels. C’est celle que j’avais posté il y a très longtemps sur ma page Facebook, et que je vous livre dans « Menus zéro [...]